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Cette année encore votre bonne résolution a été de perdre du poids et retrouver la silhouette de vos 20 ans? Une résolution certainement prise avec pleins de bonne volonté le soir du réveillon et repoussée au lendemain depuis. Pourtant faire un régime ne devrait pas être difficile et il en existe tellement que vous pouvez être certain d’en trouver un adapté à vos envies. Depuis les années 50, les compagnies, stars, nutritionnistes, sites de , réseaux sociaux se pressent de nous vanter les mérites de leurs régimes et de nouvelles recommandations sont faites chaque année. Toutes ces conseils se contredisent : il a d’abord fallu éliminer les graisses de son alimentation, puis le sucre, le gluten…. Et vous ne savez plus où donner de la tête! La meilleure chose à faire est donc de choisir un régime et de le ...Continuer la lecture de

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