ENSILUOKKAINEN SPIN PALACE KASINO

Tienaa 200 € bonus

1. talletus – bonus 100% asti • 2./3. talletus – bonus 400 € asti • Vain uusille asiakkaille • Vähimmäistalletus 10 € • 70-kertainen kierrätysvaatimus

Tarjouksen ehdot

Rekisteröidy

7 tapaa eliminoida joulustressi

Joulu lähestyy ja vaikka kyseessä pohjimmiltaan ilon ja rauhan juhla, valmistelut ja itse joulun vietto aiheuttavat monille stressiä. Osittain tämä johtuu liian korkealle asetetuista odotuksista, ylimääräisestä rahanmenosta, kauppojen jouluruuhkista, mahdollisista epämiellyttävistä sukulaisista, joita on pakko nähdä ja viime hetken yllätyksistä. Onneksi joulustressiä voi lievittää monin tavoin muun muassa laittamalla asiat tärkeysjärjestykseen, delegoimalla tehtävät järkevästi perheenjäsenten kesken ja ennen kaikkea ottamalla rennosti.

Onnistuneen joulun saa ennen kaikkea aikaan oikealla asennoitumisella. Mitä pikemmin teet listan täysin välttämättömistä tehtävistä ja toteutat ne, sitä nopeammin pääset myös rentoutumaan ja nauttimaan juhlista. Moni on asettanut odotuksensa liian korkealle, mikä aiheuttaa turhaa huolta ja väsymystä. Elämäntilanne on toinen merkittävä tekijä, mikä vaikuttaa joulunviettoon. Yksineläjä usein viettää joulun vanhempien luona tai joskus jopa sellaisten kavereiden kanssa, joilla ei ole perhettä. Perheellisten joulu pyörii lasten hauskanpidon ja sukuloimisen ympärillä. Tuore pari puolestaan kuhertelee keskenään, ottaen rennosti ja aloittaen yhdessä omien jouluperinteidensä luomisen.

Ei ole yhtä oikeaa tapaa viettää joulua, joten voit hyvin luoda uusia perinteitä. Lue seuraavasta seitsemän vinkkiämme joulustressin lievittämiseen. Suuntaa sitten Spin Palacen online-kasinoon, lataa ruudullesi jouluaiheinen kolikkopeli ja pyöräytä itsesi joulutunnelmaan.

Joulu on ilon aikaa Lähde:JillWellington

1. Asiat tärkeysjärjestykseen

Joulun kiireet alkavat jo marraskuussa, kun pikkujoulukausi pyörähtää käyntiin. Tämän lisäksi huolta aiheuttaa tuleva suursiivous, lahjojen ostaminen, kodin koristelu ja itse joulupäivien ohjelma hautausmaalla käymisestä sukulaisissa vierailuun. Priorisoimalla asiat saa joulustressiä minimoitua ja samalla huomaa, että elintärkeitä tehtäviä on paljon vähemmän, kuin miltä alussa saattoi vaikuttaa. Kaikkiin kavereiden juhliin tai muihin joulutapahtumiin ei tarvitse lähteä.

Valitse joukosta kaikkein tärkeimmät pippalot ja jätä loput valinnanvaraiseksi, joihin mennään vain, jos energiaa riittää. Yksi tärkeimpiä lahjoja on antaa itselleen aikaa, jonka voi käyttää rentoutumiseen. Suursiivous kannattaa jakaa osiin, jossa työläimmät tehtävät, kuten lattioiden peseminen tehdään ajoissa ja pikkuasiat vasta myöhemmin. Jouluna tulee kuitenkin sotkua, kun ruoasta nautitaan, lahjat avataan ja riemu on ylimmillään. Joululahjojen ostoakin voi helpottaa päättämällä perheenjäsenten kesken kuka ostaa lahjoja kenellekin.

2. Älä tee kaikkea itse – jaa tehtävät


Jos perheessä on olemassa selkeä työjärjestys arjen tehtäviin, kuten kaupassa käyntiin tai siivoamiseen, hoituvat juhlatkin yleensä vaivatta. Muutoin joulun aikaan saattaa syntyä jopa paniikin kaltainen tila, kun vastuualueita ei ole jaettu järkevästi. Yksi perheenjäsen saattaa tehdä suurimman osan töistä, mikä johtaa stressiin ja pahimmillaan riitelyyn. Listaa tehtävät etukäteen ja päättäkää perheenjäsenten kesken jokaisen vastuualue. Mitä aiemmin tämän tekee, sitä jouhevammin myös juhlien valmistelu sujuu.

Yleisimpiä joulunajan tehtäviä

  • Ruokaostokset
  • Jouluruokien valmistaminen
  • Lasten lahjojen ostaminen
  • Joulusiivous
  • Pihan siistiminen
  • Kuusen haku
  • Kodin ja kuusen koristelu
  • Joulutervehdysten ja -korttien lähettäminen

Jos perheessä on lapsia, voi heille antaa tehtäväksi kodin ja kuusen koristelun. Joulupöydässä lähisukulaiset, kuten appiukkotai anoppi voivat hoitaa jälkiruoat ja niiden tarjoilun. Perinteisesti ruokaostokset lankeavat naisten harteille miesten hoitaessa juomapuolen ja jouluruoat valmistetaan yhdessä.

3. Madalla odotuksia, iloitse enemmän

Joulun suurin stressinaiheuttaja monelle ovat liian korkealle asetetut odotukset. Kodin täytyy olla putipuhdas, tunnelman täydellistä, koristeet millilleen oikeilla paikoillaan, lahjat yli odotusten ja juhlien ohjelma kaikkia miellyttävä. Idea täydelliseen jouluun saadaan lehtien palstoilta, blogeista ja julkkisten edustuskodeista. Nämä kuitenkin antavat epärealistisen ja kiillotetun kuvan joulunvietosta. Madaltamalla odotuksia eivät pettymykset ole niin suuria. Parhaiten tämä onnistuu keskustelemma perheenjäsenten kesken siitä, mitä kukin joululta odottaa. Sen jälkeen päätetään yhdessä juhlien toteutustapa.

4. Ota töistä vapaata


Jos olet säästänyt vuoden mittaan lomapäiviä töistä, jätä kourallinen joulua varten. Jaa lomapäivät sekä joulua ennen, että sen jälkeen. Näin ehdit hoitamaan valmistelut hyvissä ajoin ja toisaalta nauttimaan välipäivistä ennen kuin on taas aika palata sorvin ääreen tammikuussa. Lomapäiviä ei tarvitse olla hurjia määriä. Voit saada kasaan jopa kahden viikon loman jo kuudella päivällä, jos ajoitat alun oikein. Kymmenen tai useampi lomapäivä mahdollistaa jopa kolmen viikon loman. Työn luonne ja työpaikka vaikuttavat osaltaan siihen miten lomapäiviä on mahdollista ottaa, joten varmista hyvissä ajoin asia pomoltasi. Jos taas satut olemaan yrittäjä, jätä suuremmat projektit mahdollisuuksien mukaan seuraavalle vuodelle.

5. Hemmottele itseäsi


Juhlia valmistellessa ja kiireiden keskellä usein unohtuu joulun tärkein sanoma – rauhoittuminen ja perheen yhteiset hetket. Olet ansainnut hieman omaa aikaa kaiken puurtamisen jälkeen. Varaa aikaa joulun välipäiville ja hemmottele itseäsi. Tämä voi olla yksinkertaisimmillaan kuppi teetä ja hyvä kirja, hauskojen leffojen katselemista, lautapelejä tai videopelejä kavereiden kanssa. Aikuiselle väestölle voivat maistua nettikasinopelit.  Saatat löytää myös rentoa puuhasteltavaa erilaisissa tapahtumissa, joita löytyy yllin kyllin myös joulunaikaan, ainakin suurimmista kaupungeissa.

Lähde:JillWellington

6. Suunnittelu on puoli voittoa

Jouluun voi valmistautua onnistuneesti kahdella tapaa ja välttää samalla stressi: joko suunnittelemalla tehtävät tarpeeksi tarkkaan etukäteen ilman liian korkeita odotuksia tai vaihtoehtoisesti jättämällä suunnitelmat tyystin pois ja ottamalla täysin rennosti vailla huolen häivää. Mitä vähemmän velvollisuuksia, sitä helpommin joulusta myös nauttii. Perheen perinteitä tokii tulee kunnioittaa, mutta näihin voi tuoda ripauksen myös uutta. Lapsia kannattaa kuunnella myös tässä suhteessa, sillä heidän näkemyksensä hauskasta joulunvietosta eroaa hyvin todennäköisesti vanhempien vastaavasta. Valmistaudu tekemään kompromisseja, niin pahimmat kiistat vältetään, ennen kuin ne edes alkavat.

7. Toimivat arjen rutiinit

Arjen rutiinien ollessa iskostuneena selkärankaan, tietää jokainen perheenjäsen mitä milloinkin tulee tehdä. Tämä pätee myös jouluun. Jos rutiineja ei kuitenkaan ole, niitä on syytä miettiä juhliin valmitautuessa. Ainakin tulisi tietää kenen vastuulla mitkätkin tehtävät ovat. Sukulaisten kanssa tulee koordinoida tapaamiset ja ruokaostokset täytyy tehdä. Myös haudoille tulee ostaa kukkia, lasten lahjat hankkia sekä koristelu hoitaa ja tehtäväliställa on myös paljon muuta. Moni parisuhde on koetuksella, varsinkin jos juhlahumu kotona on vasta enimmäisiä kertoja edessä. Hyviin rutiineihin kotona kuuluvat säännölliset irtiotot arjesta, joka voi olla yksinkertaisimmillaan pitkä kävelylenkki tai ilmaistapahtumissa käynti. Jos jouluna on paljon vieraita tai sukulaisia, heille voi miettiä pieniä ei-vaivalloisia askareita, joissa he voivat olla apuna. Näin aika kuluu rattoisammin ja jokainen tuntee olonsa hyödylliseksi.

Rekisteröidy
Löydä ‘’idän Atlantis’’ Treasures of Lion City -pelissä Mysteerit ja marmori odottavat Ivory Citadelissa