Les 7 conseils pour passer un Noël sans stress!
Noël approche, et vous pensez déjà à toutes les contraintes liées aux préparatifs et à cette course contre la montre pour trouver tous les cadeaux et pouvoir les acheter à temps. Noël ne devrait-il pas être un moment agréable fêté dans la bonne humeur? Voici sept conseils pour éliminer le stress de Noël! Et si vous avez besoin de renflouer votre porte-monnaie après vos achats de Noël, tentez votre chance sur votre site de casino en ligne Spin Palace.
1. Établir un ordre de priorités
Pour éviter que vos préparatifs des fêtes de fin d’années plongent dans le chaos, il est nécessaire d’être organisé et de ne pas laisser tout à la dernière minute. Entre la fête du bureau, la fête de l’école, les visites de la famille et les repas prévus, il y a de quoi paniquer. Pour cela, vous pouvez établir un ordre de priorité des différentes choses à effectuer afin de ne plus voir les tâches comme un amas infranchissable. Cela vous permettra de mieux gérer votre temps, et de vous sentir satisfait chaque fois que vous terminez quelque chose que vous deviez faire. Attention, votre temps est précieux: ne laissez pas les perturbateurs de votre entourage empiéter sur les créneaux horaires que vous allez consacrer à la préparation de Noël. N’hésitez pas à leur dire « non », si par exemple ils vous invitent à passer prendre un café. Rien ne vous oblige à faire plaisir aux autres, pensez à vous et ne négligez pas vos impératifs personnels.
2. Déléguer les tâches
Pourquoi devriez-vous tout faire? Déléguer les choses à faire à d’autres membres de la famille vous permettra d’en faire moins, de vous relaxer, et de mieux profiter du moment présent. Cela nécessite aussi une bonne organisation. Écrivez tout ce que vous avez à faire, et demandez de l’aide à vos proches. Le réveillon, par exemple, pourrait être préparé par toute la famille. Sa saveur n’en sera que meilleure. C’est aussi valable pour les cadeaux: comme nous le verrons dans le conseil suivant, en réduisant le nombre de cadeaux pour chaque membre de la famille, tout le monde pourrait n’avoir qu’un cadeau à offrir. Le principe du père Noël secret est une bonne idée pour réduire la pression des tâches à accomplir.
3. Minimiser les espérances
Minimiser les espérances au sein de la famille est essentiel pour réduire le stress de Noël. Si vous avez une grande famille, vous vous rendez compte à quel point offrir un cadeau à tout le monde peut vite devenir un casse-tête et vous grever de lourdes dépenses. Parlez ouvertement à votre famille du véritable esprit de Noël: la gratitude et le plaisir d’être ensemble. Comme nous le disions ci-dessus, le principe du Père Noël secret permet de ne recevoir qu’un seul cadeau, et d’en offrir qu’un seul en retour. Il suffit de faire un tirage au sort dans la famille: chaque membre est le père Noël secret de quelqu’un et reçoit le cadeau d’une autre personne, sans savoir de qui il s’agit. Il est même possible de fixer ensemble un budget maximal pour éviter les cadeaux disproportionnés.
4. Prendre quelques jours de congé
Faire ses achats de cadeaux et ses courses pour le réveillon à la sortie du bureau peut devenir un véritable enfer. Finalement, on rentre à la maison sur les nerfs, et l’esprit de Noël s’échappe subitement. Prendre un ou plusieurs jours de congé est alors la solution idéale pour s’occuper des cadeaux et des courses en toute sérénité. Il y a d’ailleurs moins de monde dans les magasins le matin ou en début d’après-midi. Le passage en caisse est plus rapide et vous gagnez du temps.
5. Prendre du temps pour soi
Vos enfants sont encore à l’école, la famille n’est pas encore là, et vous avez pris un jour de congé. Vous avez pu faire vos courses à l’avance. Il est temps de prendre du temps pour vous. Vous pourriez très bien partir un weekend en retraite de yoga ou dans un chalet perdu au bord d’un lac. Mais vous pouvez aussi vous arrêter deux ou trois heures, prendre un bon bain chaud, lire un livre qui vous plaît avec une tasse de thé, ou faire une randonnée avec votre chien. Les corvées liées aux fêtes de fin d’année peuvent être intenses. Il est important de se récompenser loin du bruit et des conflits.
6. Planifier
Le jour de Noël est une chose, mais lorsque vous avez une grande famille, tout le monde veut s’inviter chez vous, vous voir, échanger des cadeaux ou partager un repas. Parfois, cela se fait au dernier moment, alors que vous n’aviez envie que d’une chose: vous installer sur le canapé pour relâcher la pression. Pour éviter les conflits et les déceptions, planifiez les repas à l’avance avec vos proches, sans oublier de vous prévoir certains moments de repos, que ce soit pour votre mental ou pour votre système digestif. Noël doit être un moment de joie, et non pas un sentiment d’obligations. Organiser chaque chose peut vous donner l’impression de casser la magie des fêtes, mais vous en serez reconnaissant le jour même.
7. Garder sa routine
Cela va de pair avec le conseil précédent: organisez vos visites à l’avance pour garder du temps pour votre routine. Les fêtes de Noël sont épuisantes, et il est agréable de s’accorder quelques soirées où vous retrouvez vos habitudes et vos rituels. De plus, ces routines comme les repas sains ou l’histoire avant de dormir peuvent être réconfortantes pour les enfants qui subissent votre stress et qui ne comprennent pas forcément l’emploi du temps chargé que vous vous imposez.
